Cuando decir NO nos hace sentir culpables
Decir NO puede hacernos sentir culpables. ¿Alguna vez te ha ocurrido? Pon atención a la siguiente historia. «Juan iba caminando con su padre en dirección al quiosco donde cada día compraba el periódico. Al llegar, estos saludaron de manera educada al dueño, al que se...
11 mensajes que se deben evitar en el diálogo interno
Quizás alguna vez te hayas parado a pensar en que nunca dejas de hablar contigo mismo. Ese diálogo interno es el que nos permite integrar y dar sentido a los hechos que acontecen a nuestro alrededor. Aunque nos puede dar la sensación de que esos pensamientos tal como...4 pilares del autoconocimiento, la llave del bienestar emocional
Ser consciente de uno mismo es “ser consciente de nuestros estados de ánimo y de los pensamientos que tenemos acerca de esos estados de ánimo”. Reconocernos, comprender nuestras emociones y valorar nuestras actitudes y aptitudes es clave para lograr un buen estado de...El duelo, un viaje psicológico inevitablemente doloroso
El duelo es la intensa respuesta emocional al dolor de una pérdida. Es el reflejo de una conexión que se ha roto. El duelo es un viaje emocional, espiritual y psicológico. El duelo habitualmente se asocia de manera única a la pérdida de un ser querido pero,... 
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